Blog da Glia

A dor que persiste por meses pode transformar completamente a vida de uma pessoa, afetando corpo, mente e relações. Neste texto, o leitor é guiado por uma explicação acessível sobre o que caracteriza a dor crônica, por que ela altera tanto o bem-estar e quais estratégias realmente ajudam a controlar seus efeitos. Entre orientações práticas e baseadas em ciência, o artigo mostra como compreender os sinais do corpo, manter o movimento de forma segura, cuidar do sono e da saúde emocional, além de adaptar a rotina e fortalecer a rede de apoio, pode devolver autonomia e qualidade de vida mesmo diante de um sintoma tão persistente.